CLAVE
PARA IDENTIFICAR NUESTRO SUFRIMIENTO O PADECIMIENTO EMOCIONAL
Por: Julio Cesar Tamayo Betancur
Se trata por nuestra salud y bienestar de conocernos a nosotros mismos. No se trata de realizar un diagnóstico de
enfermedades mentales, emocionales o trastornos de personalidad, o atreverse a
pronosticar o evaluar clínicamente, o medir el grado de padecimiento emocional,
o mucho menos de encontrar recetas de vida.
Desde el estudio del comportamiento humano abordaríamos el concepto de Asumir y Asimilar la realidad o la propia responsabilidad, concepto que encuadraría dentro de elementos psicológicos como la motivación, la percepción o el aprendizaje.
“La verdad los hará libres”, dijo el maestro Jesús de Nazaret.
“La verdad los hará libres”, dijo el maestro Jesús de Nazaret.
Hay cuatro preguntas claves que podemos hacernos para identificar si
estamos o no sufriendo con nuestras emociones:
¿Conozco y comprendo cómo funciona la
naturaleza de mis emociones? Sí __ No _
¿Sufro con mis emociones? ¿De qué forma? Leve _________ Moderada________Grave________
Si sufro con mis emociones, ¿Qué medida de atención le estoy dando a ese
sufrimiento?______________________________
¿Ha identificado principios o valores que lleven a ser emocionalmente
equilibrado? ______________________________
No hay nada más conveniente que conocer cómo funcionamos
emocionalmente ante nuestros aciertos y errores. Esto implica manejar bien
nuestras situaciones adversas o exitosas. Un conocimiento honesto de nosotros
mismos siempre nos es muy conveniente.
Julio Cesar Tamayo Betancur.
Alumno en Psicología
Economista Industrial (U.D.M.)
Especialista en Desarrollo del Talento Humano y la Productividad
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